Jakie szkody mogą wytwarzać nadmierny suplement wapnia?

Nadmierna suplementacja wapnia może powodować różnorodne szkody dla organizmu:
Po pierwsze, wpływ na układ moczowy
Zwiększone ryzyko kamieni nerkowych: Nadmiar wapnia w moczu jest zbyt wysoki i zwiększa ryzyko krystalizacji soli wapnia. Kryształy te mogą osłabić w części układu moczowego, takie jak nerki, moczowniki lub pęcherz, tworząc kamienie. Na przykład szczawian wapnia jest jednym z najczęstszych rodzajów kamieni nerkowych. Gdy zbyt duża część wapnia jest spożywana bez wystarczającej ilości wody, aby go rozcieńczyć, a jeśli stężenie substancji takich jak szczawian w moczu jest również wysokie, łatwo uformuje się kamienie szczawianu wapnia. Ten rodzaj kamienia może powodować ból, krwiomocz i inne objawy, aw ciężkich przypadkach może wpływać na czynność nerek.
Po drugie, wpływ na układ trawienny
Dyskomfort żołądkowo -jelitowy: Nadmierna suplementacja wapnia może powodować szereg problemów żołądkowo -jelitowych. Na przykład zaparcia jest tak, ponieważ zbyt dużo wapnia będzie połączyć się z kwasami tłuszczowymi i innymi substancjami w jelicie, aby utworzyć nierozpuszczalne mydło wapnia, zmniejszyć moalsis jelit, co powoduje suchy stołek i trudną defekację. Jednocześnie mogą wystąpić nudności, wymioty, ból brzucha i inne objawy, które wynikają z nadmiernej stymulacji wapnia błony śluzowej przewodu pokarmowego, zakłócające normalne trawienie i wchłanianie przewodu pokarmowego.
Po trzecie, wpływ na układ sercowo -naczyniowy
Zwapnienie naczyń krwionośnych: Wysokie poziomy wapnia we krwi mogą być osadzone na ścianach naczyń krwionośnych, co prowadzi do zwapnienia naczyń krwionośnych. Zwapnienie naczyniowe zmniejsza elastyczność naczyń krwionośnych i zwiększa ryzyko chorób sercowo -naczyniowych, takich jak miażdżyca i wysokie ciśnienie krwi. Badania wykazały, że osady wapnia w ścianach naczyń krwionośnych mogą zmienić normalną strukturę i funkcję naczyń krwionośnych, powodować, że naczynia krwionośne stwardnienia i wąskie wpływają na normalny przepływ krwi, a następnie powodować wypadki sercowo -naczyniowe.
Po czwarte, wpływ na układ nerwowy
Nieprawidłowości psychiczne: Nadmierna suplementacja wapnia może wpływać na normalną funkcję układu nerwowego. Niektórzy ludzie mogą doświadczać senności, wypalenia zawodowego i braku koncentracji. W ciężkich przypadkach może wynikać z zamieszania lub śpiączki, ponieważ wysoki poziom wapnia zakłóca normalny metabolizm i sygnalizowanie komórek nerwowych.
V. Wpływ na inne aspekty
Wpływa na wchłanianie innych minerałów: minerały, takie jak wapń i żelazo, cynk i magnez, konkurują ze sobą podczas absorpcji jelit. Nadmierna suplementacja wapnia może hamować wchłanianie pierwiastków śladowych, takich jak żelazo i cynk, prowadząc do problemów, takich jak niedokrwistość i zmniejszona funkcja odpornościowa. Na przykład mechanizm absorpcji wapnia i żelaza w dwunastnicy jest częściowo nakładający się, a duża ilość wapnia zajmie kanał absorpcji żelaza, zmniejszając efektywne wchłanianie żelaza, co może powodować niedokrwistość z niedoborem żelaza na dłuższą metę.